❓ Preguntas Frecuentes
1️⃣ ¿Quién puede realizar las rutinas de "Entrená Sin Riesgo"?
👩🦱👨🦱 Son rutinas para principiantes y aptas para personas con enfermedad cardiovascular ❤️🩹 e hipertensos 🩺.
2️⃣ ¿Necesito equipo especial para hacer los ejercicios?
💪🏽✨ ¡No! Todas las rutinas son con peso corporal, no necesitás nada más.
3️⃣ ¿Cuánto tiempo dura cada rutina?
⏱️ Aproximadamente 30-40 minutos, ideales para tu día a día.
4️⃣ ¿Qué hago si no estoy seguro de mi estado de salud?
🩺 Siempre recomendamos consultar a tu médico antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento.
5️⃣ ¿Puedo acceder a las rutinas en cualquier momento?
📲🌍 Sí, al ser digitales, podés entrenar cuando quieras y desde cualquier dispositivo.